Hautpflege beginnt beim Hauttypen – denn nur so kannst du die perfekt auf dich abgestimmte Pflege finden. Denn mit falscher Pflege kann deine Haut sich auch verschlimmern oder es kann gar zu Rötungen oder Irritationen kommen. Aber keine Sorge: Mit unserem Hauttyp-Test findest du im Handumdrehen deinen Hauttypen heraus. Ich gebe dir außerdem noch ein paar Tipps, was du bei der Pflege beachten solltest.
Was ist ein Hauttyp? Unterschied Hauttyp vs. Hautzustand
Der Hauttyp beschreibt grundsätzlich, was deine Haut ausmacht und welche Eigenschaften sie hat. Welchen Hauttyp du hast, liegt meist in deiner Genetik. Der Hautzustand hingegen ist nur temporär und kann sich zeitweise wegen innerer oder äußerer Einflüsse ändern. Kurzfristige Hautzustände sind zum Beispiel feuchtigkeitsarme, unreine oder auch empfindliche Haut. Mit dem Alter verändert sich die Haut ebenfalls und neigt zu Alterungsanzeichen oder auch vermehrter Trockenheit.
Welche Hauttypen gibt es?
Normale Haut
Normale Haut gilt als besonders ausgeglichen und pflegeleicht. Sie ist weder fettig noch trocken und dazu noch sehr feinporig.
Trockene Haut
Trockene Haut produziert zu wenig Talg bzw. Lipide und ist dadurch schlechter vor Feuchtigkeitsverlust geschützt. Sie spannt oft, kann fahl wirken und bei starker Trockenheit auch Schuppen bilden. Trockenheit kann kleinere Fältchen und feine Linien schneller sichtbar werden lassen.
Ölige Haut
Ölige Haut produziert zu viel Talg, sodass in vielen Fällen ein öliger Glanz auf der Haut bemerkbar ist. Die Talgüberproduktion begünstigt auch die Entstehung von verstopften Poren und Unreinheiten, wie Mitessern und Pickeln.
Mischhaut
Bei der Mischhaut kommen verschiedene Hauttypen zusammen: Meistens zeigt sich ein öliger Bereich in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn), während der Rest des Gesichts eher normal bis trocken ist.
Gleichzeitig gibt es aber auch sechs weitere Hauttypen, die zeigen, wie empfindlich du auf UV-Strahlung reagierst und wie hoch dein Sonnenschutz ausfallen sollte, um deine Haut vor Sonnenbrand und weiteren Hautschäden zu schützen. Der Vollständigkeit halber zeige ich dir hier noch einmal die weiteren Hauttypen im Überblick:
Hauttyp I
- Sehr helle Haut, oft mit Sommersprossen
- Rote bis rotblonde Haare
- Die Eigenschutzzeit liegt bei ca. 10 Minuten
- Die Haut bräunt nicht
- Lichtschutzfaktor 50+ ist empfohlen
Hauttyp II
- Helle Haut, häufig mit Sommersprossen
- Blonde bis braune Haare
- Die Eigenschutzzeit liegt bei ca. 20 Minuten
- Die Haut bräunt kaum bis mittelmäßig
- Lichtschutzfaktor 30 bis 50+ ist empfohlen
Hauttyp III
- Helle bis hellbraune Haut, Sommersprossen sind eher selten
- Dunkelblonde bis braune Haare
- Eigenschutzzeit liegt bei ca. 30 Minuten
- Die Haut bräunt gut beim Sonnenbaden
- Lichtschutzfaktor 30 bis 50+ ist empfohlen
Hauttyp IV
- Hellbraune, olivfarbene Haut, ohne Sommersprossen
- Dunkelbraune Haare
- Eigenschutzzeit liegt bei ca. 50 Minuten
- Haut bräunt schnell und tief
- Lichtschutzfaktor 30 ist empfohlen
Hauttyp V
- Dunkelbraune Haut
- Dunkelbraune bis schwarze Haare
- Eigenschutzzeit liegt bei ca. 60 Minuten
- Vorhandene Bräune steigert sich nicht
- Lichtschutzfaktor 20 ist empfohlen
Hauttyp VI
- Dunkelbraune bis schwarze Haut
- Schwarze Haare
- Eigenschutzzeit liegt bei ca. 60 bis 90 Minuten
- Vorhandene Bräune steigert sich nicht
- Lichtschutzfaktor 10 bis 15 ist empfohlen
Neben dem Hauttypen ist für das Sonnenbaden auch der UV-Index extrem wichtig. Bitte achte immer darauf, genügend Sonnenschutz aufzutragen, um langfristigen Hautschäden vorzubeugen - denn auch trotz Sonnencreme kannst du braun werden!
Der Hauttypen-Test
- Reinige dein Gesicht mit einem milden Cleanser.
- Tupfe deine Haut mit einem sauberen Handtuch sanft trocken.
- Lasse deine Haut für eine Stunde ruhen – ohne jegliche Pflege.
- Schaue dir dein Gesicht genau im Spiegel an und achte auf besondere Merkmale.
Woran erkenne ich meinen Hauttyp?
- Deine Haut spannt, kleine Fältchen sind sichtbar und du bemerkst schuppige Stellen -> dann hast du vermutlich trockene Haut
- Deine Haut glänzt überall und fühlt sich an, als wäre sie von einem Film überzogen -> dann neigst du vermutlich zu öliger Haut
- Deine Haut fühlt sich weich und ausgeglichen an, weder zu trocken noch zu ölig -> dann hast du vermutlich normale Haut
- Deine Haut sieht ölig in der T-Zone aus, während andere Bereiche eher trocken oder normal sind -> dann neigst du vermutlich zu Mischhaut
Welche Pflege passt zu welchem Hauttyp?
Normale Haut
Normale Haut gilt als besonders unkompliziert und pflegeleicht. Jede Haut verliert über den Tag Feuchtigkeit, daher solltest du auch bei normaler Haut darauf achten, ihr genügend Feuchtigkeit wieder zuzuführen.
Eine milde und sanfte Reinigung ist ebenfalls absolut essentiell, um die Haut von Schweiß, Schmutz und Talg zu befreien. Tagsüber solltest du unbedingt Sonnenschutz tragen, um deine Haut vor UV-Strahlung, frühzeitiger Hautalterung und langfristigen Schäden zu schützen.
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Trockene Haut
Trockener Haut solltest du neben Feuchtigkeit auch Lipide und Fett zuführen, da es ihr daran mangelt. Mit einer Reinigungsmilch oder sehr sanften Reinigung verhinderst du, dass deine Haut zusätzlich ausgetrocknet wird und entfernst sanft Make-up, Schweiß und Schmutz des Tages.
Mit feuchtigkeitsspendenden Seren und Tonern hydrierst du deine Haut effektiv, aber vor allem am Abend sollte die Feuchtigkeit mit einer okklusiven Creme eingeschlossen werden, um die Haut nachhaltig mit Lipiden und Feuchtigkeit zu versorgen. Mit einem regelmäßigen Fruchtsäurepeeling kannst du außerdem abgestorbene Hautschuppen entfernen und für einen strahlenden Teint sorgen.
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Ölige Haut
Viele machen bei fettiger Haut den Fehler, zu wenig Feuchtigkeit zuzuführen – auch wenn die Haut zu viel Talg (also Fett) produziert, braucht sie dennoch Feuchtigkeit und kann sogar gleichzeitig unter Feuchtigkeitsarmut leiden.
Noch dazu können schneller Hautunreinheiten entstehen und die Poren verstopfen, daher solltest du auf klärende Peelings und Wirkstoffe wie Salicylsäure (BHA) und Niacinamid setzen. Bei Cremes und Sonnenschutz kannst du auf ein mattierendes Finish achten, um den Ölglanz auszugleichen.
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Mischhaut
Bei Mischhaut kannst du die Pflegetipps für ölige Haut beachten – bei sehr rauen und trockenen Stellen an den Wangen solltest du genau in den Bereichen mehr Feuchtigkeit zuführen.
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Kann sich der Hauttyp verändern?
Der Hauttyp bleibt meistens gleich, da er genetisch bedingt ist. Erst im Alter neigen die meisten eher zu trockener und feuchtigkeitsarmer Haut. Sonstige Veränderungen bei der Haut bedeuten eher, dass dein Hautzustand als dein Hauttyp sich geändert hat – beide können nämlich auch koexistieren. So kann deine Haut gleichzeitig ölig, aber auch feuchtigkeitsarm sein.
Häufige Fehler bei der Bestimmung des Hauttyps
- Hautzustand mit Hauttyp verwechseln: Der Hautzustand kann sich jederzeit ändern und auch mit dem eigentlichen Hauttypen koexistieren, dadurch kann deine Haut beispielsweise gleichzeitig ölig und feuchtigkeitsarm sein.
- Direkt nach dem Waschen beurteilen: Du solltest unbedingt die Wartezeit beachten und erst danach deine Haut beurteilen.
- Einzelne Hautpartien betrachten: Beurteile deine gesamte Haut im Gesicht, um wirklich deinen Hauttypen bestimmen zu können.
