Eine natürliche Sommerbräune ganz ohne UV-Strahlung? Mit Selbstbräuner ist das ganz einfach möglich. Moderne Formeln sorgen für ein gleichmäßiges Ergebnis ohne Orange-Stich und lassen sich einfach anwenden – vorausgesetzt, die Vorbereitung und Technik stimmen. Hier erfährst du alles über die richtige Anwendung von Self Tan, sodass du keine Flecken riskierst und ich zeige dir mit praktischen Tipps, wie deine Bräune besonders schön lange hält.
Selbstbräuner richtig auftragen – die Kurz-Anleitung
- 24 Stunden vorher: Die Haut peelen und gut eincremen.
- Optional (auch 12 bis 24 Stunden vorher): Rasieren oder epilieren.
- Trockene Hautstellen (wie Hand- und Fußgelenke, Ellenbogen und Knie) eincremen.
- Selbstbräuner gleichmäßig mit einem Bräunungshandschuh auftragen.
- Einwirkzeit beachten und anschließend die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen.
- Selbstbräunerreste abwaschen.
Die richtige Vorbereitung
Ein Selbstbräuner färbt nicht die Haut selbst, sondern reagiert mit den obersten Hautzellen. Sind diese ungleichmäßig verteilt, wird auch das Ergebnis fleckig. Mit der richtigen Vorbereitung schaffst du die Grundlage für eine gleichmäßige und natürliche Bräune.
Peeling
Ein sanftes Körperpeeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt dafür, dass der Selbstbräuner gleichmäßig einziehen kann.
Ideal ist es, etwa 24 Stunden vor dem Auftragen zu peelen. So kann sich die Haut beruhigen und das Bräunungsergebnis wird gleichmäßiger.
Verzichte direkt vor dem Auftragen auf aggressive Peelings oder Produkte mit Fruchtsäuren, da sie empfindliche Haut zusätzlich reizen können.
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Optional: Haarentfernung
Auch das Rasieren oder Epilieren sollte möglichst 12 bis 24 Stunden vorher erfolgen. Direkt nach der Haarentfernung sind die Poren oft geöffnet, wodurch sich der Selbstbräuner darin absetzen und dunkle Punkte hinterlassen kann.
Feuchtigkeit spenden
Trockene Bereiche nehmen besonders viel Selbstbräuner auf und wirken dadurch häufig dunkler.
Creme deshalb vor allem folgende Stellen dünn mit einer leichten Feuchtigkeitspflege ein:
- Knie
- Ellenbogen
- Knöchel
- Hände
- Füße
- Handgelenke
Verwende dabei nur wenig Creme, damit der Selbstbräuner trotzdem gleichmäßig einziehen kann. Denn Selbstbräuner sollte nicht auf nasser oder feuchter Haut aufgetragen werden.
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Selbstbräuner Schritt für Schritt auftragen
1. Einen Selbstbräuner-Handschuh verwenden
Ein Applikationshandschuh erleichtert das gleichmäßige Verteilen und verhindert verfärbte Handflächen. Besonders bei Mousse oder Lotion sorgt er für ein streifenfreies Ergebnis. Beginne mit wenig Produkt und steigere langsam die Menge – wenn du möchtest, kannst du auch in zwei Schichten vorgehen, um das Ergebnis zu intensivieren.
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2. In kleinen Bereichen arbeiten
Trage den Selbstbräuner abschnittsweise auf – beispielsweise erst ein Bein, dann das andere. So verhinderst du, dass einzelne Bereiche bereits antrocknen, bevor du sie vollständig verteilt hast.
3. Mit kreisenden Bewegungen verteilen
Arbeite den Selbstbräuner mit sanften, kreisenden Bewegungen ein. Dadurch entstehen weniger sichtbare Übergänge und das Ergebnis wirkt natürlicher.
4. Weniger Produkt an schwierigen Stellen
An folgenden Bereichen genügt meist eine deutlich kleinere Menge:
- Knie
- Ellenbogen
- Hände
- Füße
- Knöchel
- Handgelenke
Verteile dort nur die Produktreste, die sich noch auf dem Handschuh befinden oder verwende einen Blending Brush für besonders sanfte und natürliche Übergänge.
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5. Hände gründlich reinigen
Falls du keinen Handschuh verwendest oder deine Hände bearbeitet hast, solltest du deine Hände direkt nach dem Auftragen gründlich mit Seife waschen. Achte besonders auf Fingerzwischenräume und Nagelränder.
6. Einwirkzeit beachten
Jeder Selbstbräuner hat eine empfohlene Einwirkzeit, die je nach Hersteller zwischen 2 und 8 Stunden variiert. Halte dich an die Herstellerangaben und vermeide in dieser Zeit:
- Duschen
- Schwitzen
- Sport
- enge Kleidung
- Wasserkontakt
Ich habe schon mehrmals Selbstbräuner über Nacht einziehen lassen und erst am nächsten Morgen abgewaschen. Hier musst du allerdings bedenken, dass hier einige Formeln abfärben können. Alternativ für die Ungeduldigen eignen sich am besten Express-Formeln, die in nur einer Stunde ihr Ergebnis entwickeln.
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Selbstbräuner im Gesicht auftragen
Für das Gesicht eignen sich spezielle Selbstbräuner oder Selbstbräunungs-Drops besonders gut.
Beachte dabei:
- Gesicht vorher reinigen.
- Weniger Produkt verwenden als am Körper.
- Haaransatz und Augenbrauen sorgfältig verblenden.
- Hals und Dekolleté nicht vergessen, damit keine Farbunterschiede entstehen.
Viele Selbstbräuner-Drops lassen sich außerdem mit einer Feuchtigkeitscreme mischen, wodurch sich die Bräune besonders natürlich aufbauen lässt.
Welche Arten von Selbstbräuner gibt es?
Je nach Vorliebe stehen unterschiedliche Texturen zur Auswahl.
Selbstbräuner-Mousse
- leicht zu verteilen
- trocknet schnell
- besonders beliebt für Anfänger und größere Körperflächen
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Selbstbräuner-Lotion
- pflegt gleichzeitig die Haut
- entwickelt die Bräune oft etwas langsamer
- ideal bei trockener Haut
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Selbstbräuner-Gel
- leichtes Hautgefühl
- zieht schnell ein
- besonders angenehm im Sommer
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Selbstbräuner-Spray
- gut für schwer erreichbare Stellen
- gleichmäßiges Sprühen erfordert etwas Übung
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Selbstbräuner-Drops
- werden mit der täglichen Pflege gemischt
- Intensität individuell dosierbar
- besonders beliebt fürs Gesicht
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Wie lange hält Selbstbräuner?
Je nach Hauttyp und Produkt hält eine Selbstbräune meist zwischen fünf und sieben Tagen.
Die Haltbarkeit hängt unter anderem ab von:
- Hauterneuerung
- Häufigkeit des Duschens
- Peelings
- Chlor- oder Salzwasser
- Feuchtigkeitspflege
Wer seine Haut täglich mit einer Bodylotion pflegt, kann die Bräune häufig etwas länger erhalten.
Wenn du einen ganz schnellen Tan haben möchtest, gibt es auch spezielle Selbstbräuner für einen Tag, die mit der nächsten Dusche wieder komplett abgewaschen werden:
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Häufige Fehler beim Selbstbräuner-Auftragen
Die meisten Flecken entstehen nicht durch den Selbstbräuner selbst, sondern durch Anwendungsfehler.
Vermeide deshalb folgende Fehler:
- kein Peeling vor dem Auftragen
- zu viel Produkt auf einmal
- trockene Hautstellen nicht vorbereiten
- Hände nach dem Auftragen nicht waschen
- direkt nach dem Auftragen duschen
- enge Kleidung während der Einwirkzeit tragen
- mehrere Schichten unmittelbar hintereinander auftragen
Selbstbräuner entfernen – wenn etwas schiefgeht
Ist das Ergebnis ungleichmäßig geworden, musst du nicht warten, bis die Bräune vollständig verblasst.
Folgende Methoden können helfen:
- sanftes Körperpeeling
- Mizellenwasser auf ein Wattepad geben und damit vorsichtig über dunkle Flecken gehen
- warmes Bad
- Körperöl vor dem Duschen
- spezielle Selbstbräuner-Remover
- regelmäßige Feuchtigkeitspflege, um die natürliche Hauterneuerung zu unterstützen
Vermeide aggressive Methoden oder starkes Rubbeln, da dies die Haut reizen kann.
Wenn deine Bräune schon ein paar Tage alt ist und du sie komplett entfernen möchtest, eignen sich dafür am besten Körperpeelings und Tan Remover. So kannst du den Bräunungsprozess von vorne beginnen, wenn du möchtest.
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Tipps für eine besonders natürliche Bräune
Mit ein paar einfachen Tricks wirkt das Ergebnis besonders gleichmäßig:
- Selbstbräuner sind in verschiedenen Stärken erhältlich – wähle einen Farbton, der zu deinem Hautton passt.
- Trage lieber zwei dünne Schichten an verschiedenen Tagen auf als eine Dicke.
- Verwende einen Applikationshandschuh.
- Pflege deine Haut täglich mit Feuchtigkeit.
- Trage Selbstbräuner möglichst abends auf, damit er ungestört einwirken kann.
- Verwende in den Tagen danach Gradual Tan, um deine Bräune gleichmäßig aufrechtzuerhalten.
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Ich hoffe, dir hat dieser Blog Post mit meinen Tipps rund um das Selbstbräuner auftragen weitergeholfen und gefallen. Lass mich gern wissen, wenn du dazu Fragen oder Anmerkungen hast.
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