LED-Lichttherapie gilt bereits seit Jahren als wirksames Beauty-Treatment. Mittlerweile gibt es neben Lichtbehandlungen in Studios aber auch praktische LED-Geräte für zu Hause. Aber wie wirksam ist der neue Beauty-Trend wirklich und welche Auswirkungen hat die LED-Lichttherapie auf die Haut? Hier erfährst du die Vorteile der innovativen Beauty Gadgets, ihre möglichen Gefahren und weitere Tipps!
Was ist LED-Lichttherapie?
Neben der ärztlich verordneten Lichttherapie mit unter anderem UV-Licht gegen Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Psoriasis, gibt es nun seit ein paar Jahren die Bestrahlung mit LEDs.
LED steht für “Light Emitting Diode” und ihr Einsatz als Skincare-Tool gilt als schmerzfrei und nicht-invasiv. Im Gegensatz zu den ärztlichen Behandlungen wird hier keine UV-Strahlung angewandt.
Die kleinen Lampen strahlen allerdings, je nach Gerät, Licht in unterschiedlichen Farben aus. Die verschiedenen Lichtwellenlängen dringen dabei tief in die Hautschichten ein und können dort je nach Farbe unterschiedliche Wirkungen auf deine Haut haben.
Vorteile der LED-Lichttherapie
Die Vorteile der LED-Therapie fallen etwas unterschiedlich aus, je nach Farbe des Lichts.
Rotes LED-Licht soll vor allem einen tollen Anti-Aging-Effekt auf die Haut haben. Die roten Lichtwellen mit einer Länge von 550 bis 660 Nanometern sollen nachweislich die Kollagenproduktion der Haut anregen und so Falten reduzieren. Gleichzeitig soll die Haut im Anschluss sichtbar elastischer und praller wirken.
Blaues LED-Licht hat hingegen eine besonders positive Wirkung auf zu Akne neigende Haut. Das Licht in 400 bis 450 Nanometer langen Lichtwellen soll die Talgproduktion regulieren und Entzündungen reduzieren. Gleichzeitig wirkt es antibakteriell und kann sogar Schuppenflechte lindern.
Tatsächlich gibt es auch einige, die behaupten, dass das blaue LED-Licht nicht nur positive Effekte auf die Haut haben soll. Dem Licht wird auch nachgesagt, den Hormonhaushalt ausgleichen zu können und auch positive Effekte bei Winterdepression und Schlafstörungen zu haben.
LED-Strahlen in grün haben LED-Wellenlängen von circa 525 Nanometern und wirken beruhigend und sollen so nachweislich Rötungen lindern und eine wundheilende Wirkung haben. Auch Hyperpigmentierungen sollen mit dem grünen Licht schrittweise abgemildert werden.
LED-Lichttherapie: Praktische LED-Masken für deine Beauty-Routine
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In unserer Kategorie rund um Self-Care Tools findest du weitere innovative und praktische Gadgets für deine Beauty-Routine.
LED-Lichttherapie: Die richtige Anwendung
LED-Masken verwendest du am besten ein bis drei Mal die Woche, um langfristige Effekte zu erzielen. Vorab solltest du deine Haut gründlich reinigen und alle Produktrückstände wie Make-up und Sonnenschutz entfernen.
Je nach Produkt und Hersteller kann es förderlich sein, wenn du bereits vorher ein Serum oder eine Feuchtigkeitspflege aufträgst. Verwende vorab aber auf keinen Fall aktive Wirkstoffe, wie BHA, Retinol oder Retinal, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen können!
Bei der LED-Maske solltest du dich genau an die Herstelleranleitung halten und die Maske nur so lange auflegen, wie angegeben. In der Regel sind das zwischen 10 und 30 Minuten.
Nutze auch unbedingt beiliegende Schutzmasken für die Augen. Teilweise ist das LED-Licht der Geräte nicht für die Augen geeignet. Außer natürlich, es handelt sich um spezielle LED-Gesichtsmasken für die Augenpartie.
Die Masken sind ideal, um sie bei einem gemütlichen Fernsehabend auf der Couch oder bei einem guten Buch aufzulegen und einfach zu entspannen. Sie tun deiner Haut etwas Gutes und sind ein tolles Upgrade für deine Me-Time.
Bedenken und Gefahren der LED-Lichttherapie
In der Regel gilt, dass du eine LED-Maske nicht während einer Schwangerschaft anwenden solltest. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest du das allerdings in der Anleitung des jeweiligen Geräts nachlesen bzw. bei deinem Arzt oder deiner Ärztin abklären.
Auch bei regelmäßig eingenommenen Medikamenten, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen, solltest du die LED-Lichttherapie eher nicht anwenden. Frage allerdings auch hier am besten noch einmal einen Arzt oder eine Ärztin.
Häufig gestellte Fragen zur LED-Lichttherapie
Wie gesund ist LED-Licht?
LED-Licht gilt als effektive und gleichzeitig nicht-invasive, schmerzfreie Methode, um gezielt bestimmte Hautprobleme zu behandeln. Noch dazu soll es eventuell auch weitere positive Effekte auf die Gesundheit, wie die Stimmung und den Hormonhaushalt, haben.
Welches LED-Licht ist das gesündeste?
Bei rotem, grünem und blauem LED-Licht sind die positiven Auswirkungen bereits nachgewiesen. Alle gelten als gesund, haben allerdings unterschiedliche Effekte.
Einige Geräte bieten allerdings auch gelbes und violettes LED-Licht – beider Wirkung ist hingegen noch nicht nachweislich bestätigt.
Strahlt LED-Licht UV-Strahlen aus?
Nein, mit LED-Masken setzt du deiner Haut keiner UV-Strahlung aus.
Wir hoffen, dir hat dieser Blog-Beitrag rund um LED-Lichttherapie weitergeholfen und gefallen. Lass uns gerne wissen, wenn du weitere Fragen oder Anmerkungen dazu hast!
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