Sobald du dich ein bisschen mehr mit Hautpflege beschäftigst, kommst du nicht um sie herum: Hyaluronsäure. Den Wirkstoff findest du in einer Vielzahl an Cremes, Seren und Masken – aber was kann er eigentlich? Das zeigen wir dir hier!
Was ist Hyaluronsäure und wie wirkt sie auf die Haut?
Hyaluronsäure, Hyaluron und Hyaluronan beschreiben alle denselben Wirkstoff. Wobei letzteres der offizielle, wissenschaftliche Begriff ist. In INCI-Listen findest du meist den englischen Begriff Hyaluronic Acid.
Hyaluronsäure ist ein körpereigener Stoff und bekannt für seine wasserbindenden Eigenschaften. Sie versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt vor allem in der obersten Hautschicht für Elastizität und Spannkraft.
Mit dem Alter nimmt die körpereigene Hyaluronsäure-Produktion ab. Dies hat zur Folge, dass deine Haut weniger prall wirkt und sie so vermehrt zu Trockenheit und Falten neigt.
Hyaluronsäure kommt daher vermehrt in feuchtigkeitsspendenden Kosmetikprodukten vor und soll so die körpereigene Produktion unterstützen.
In der Hautpflege wird zwischen verschiedenen Formen je nach Molekülgröße unterschieden. Langkettige bzw. hochmolekulare Hyaluronsäure-Formen haben ein höheres Molekulargewicht. Produkte mit dieser Hyaluronsäure-Art ziehen nicht ein, sondern legen sich wie ein Schutzfilm auf die Haut. Sie schließen dafür andere Wirkstoffe wunderbar ein und eignen sich für Abendroutinen.
Kurzkettige bzw. niedermolekulare Hyaluronsäure hat im Gegenzug ein geringeres Molekulargewicht und besteht somit aus einer kurzen Kette an Molekülen. Hautpflege mit kurzkettiger Hyaluronsäure dringt tiefer in die Haut ein, hat eine langanhaltende, feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung.
Alternativ gibt es Hyaluronsäure auch als Nahrungsergänzungsmittel, sodass du von innen für besonders viel Feuchtigkeit sorgen kannst. Allerdings ist die Wirkung von Hyaluron-Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweislich bestätigt.
Sicherlich kennst du Hyaluronsäure auch von vielen kosmetischen Eingriffen. So bieten Ärzt*innen und Kosmetikstudios Hyaluronsäure-Spritzen für vollere Lippen oder als spezielle Faltenbehandlung an. Außerdem sollen Hyaluronsäure-Injektionen bei schmerzenden Gelenken und Arthrose helfen.
5 Vorteile von Hyaluronsäure für die Haut
Warum solltest du also Hyaluron-Produkte verwenden? Für welche Hauttypen ist Hyaluronsäure geeignet?
Hyaluron spendet deiner Haut intensive Feuchtigkeit und verhindert nachweislich den transepidermalen Wasserverlust.
Tatsächlich kann jeder Hauttyp von Hyaluronsäure profitieren. Sogar ölige und Mischhaut kommen die Eigenschaften von Hyaluronsäure zugute, denn eine Talgüberproduktion wird oft von einer Dehydrierung verursacht.
Denn in vielen Fällen produzieren die Poren mehr Talg, um mangelnde Feuchtigkeit auszugleichen. Das führt zum glänzenden Film in der T-Zone und so oft auch zu verstopften Poren und Unreinheiten. Noch dazu ist Hyaluron sehr leicht und fettet nicht.
Hyaluronsäure ist ein milder Wirkstoff, der entzündungshemmend und wundheilend wirkt und auch bei sensibler Haut verwendet werden kann. Du solltest nur auf die individuelle Formulierung achten, sodass Hyaluronsäure nicht mit reizenden Inhaltsstoffen oder Parfüm kombiniert wird.
Auch reife und von feinen Falten geprägte Haut profitiert von Hyaluronsäure. Hyaluron glättet als Anti-Aging-Stoff Falten und dünne Linien und sorgt für pralle und aufgepolsterte Haut.
Vor allem langkettige Hyaluronsäure verbessert die Hautbarriere und schützt die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen. So wirkt sie der Entstehung neuer Falten effektiv entgegen.
Unsere Produktempfehlungen mit Hyaluronsäure
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Die richtige Anwendung von Hyaluronsäure
Hyaluronsäure gibt es in unterschiedlichen Konzentrationen als Serum, Creme und Maske. Aber auch in Lippenpflege-Produkten oder in speziellen Produkten für die Augenpartie sind Formeln oft mit Hyaluron angereichert.
Genaue Anwendungen findest du immer auf den Verpackungen der jeweiligen Produkte und auf der jeweiligen Produktseite bei PURISH.
Eine generelle Richtlinie ist aber, dass du Hyaluronsäure am besten immer auf die gereinigte und noch leicht feuchte Haut aufträgst. Je nach Produkt und Hautbedürfnis kann Hyaluron bis zu zwei Mal täglich verwendet werden.
Hautpflegeroutine mit Hyaluronsäure
Hier findest du einmal zwei Beispiele für eine Hautpflegeroutine mit Hyaluronsäure, einmal für fettige und einmal für trockene Haut:
Morgenroutine für fettige Haut
Reinigung optional mit einem mildem Cleanser, wie zB Jelly Joker von Geek & Gorgeous oder Wasser
Ausgleichender Toner, wie zB Calm tøday Liquid Balancer von Nø Cosmetics
Hyaluron-Serum, wie zB HA 5 Light Serum von Geek & Gorgeous
Leichte Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure, wie zB rain tøday 120h Hypermoisture Feuchtigkeitscreme von Nø Cosmetics
Sonnenschutz, wie zB Yoghurt Sonnencreme-Gel für das Gesicht SPF30 von KORRES
Lippenpflege, wie zB der Lip Balm SPF 50 von Paula’s Choice
Abendroutine für fettige Haut
Ölbasierte Reinigung, wie zB Mighty Melt von Geek & Gorgeous
Wasserbasierte Reinigung, wie zB Jelly Joker von Geek & Gorgeous
Aktiver Wirkstoff (zB BHA, Niacinamid, Vitamin A), wie zB Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant von Paula’s Choice
Hyaluron-Serum, wie zB HA 5 Light Serum von Geek & Gorgeous
Leichte Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure, wie zB rain tøday 120h Hypermoisture Feuchtigkeitscreme von Nø Cosmetics
Lippenpflege, wie zB Lip Sleeping Mask von Laneige
Morgenroutine für trockene Haut
Feuchtigkeitsspendender Toner, wie zB Comforting Toner von MÁDARA Cosmetics
Hyaluron-Serum, zB HA 5 Rich von Geek & Gorgeous
Öl für den Extra-Feuchtigkeitsboost (kann auch in die Tagescreme gemischt werden), wie zB Facial Balancing Elixir 100% Jojoba Öl von MERME
Reichhaltige Feuchtigkeitscreme, wie zB strong tøday Hypersense Pink Power von Nø Cosmetics
Sonnenschutz, wie zB Yoghurt Sonnencreme-Gel für das Gesicht SPF30 von KORRES
Lippenpflege, wie zB der Lip Balm SPF 50 von Paula’s Choice
Abendroutine für trockene Haut
Ölbasierte Reinigung, wie zB Mighty Melt von Geek & Gorgeous
Wasserbasierte Reinigung, wie zB Jelly Joker von Geek & Gorgeous
Feuchtigkeitsspendender Toner, wie zB Comforting Toner von MÁDARA Cosmetics
Serum mit Hyaluronsäure, zB HA 5 Rich von Geek & Gorgeous
Aktiver Wirkstoff (zB BHA, Niacinamid, Vitamin A), wie zB A-Game 5 von Geek & Gorgeous
Öl für den Extra-Feuchtigkeitsboost (kann auch in die Tagescreme gemischt werden), wie zB Facial Balancing Elixir 100% Jojoba Öl von MERME
Reichhaltige Feuchtigkeitscreme, wie zB strong tøday Hypersense Pink Power von Nø Cosmetics
Lippenpflege, wie zB Lip Sleeping Mask von Laneige
Das solltest du bei der Anwendung von Hyaluronsäure beachten
Hyaluronsäure ist in der Regel gut verträglich. Aber auch wenn der Wirkstoff nur mit wenigen Nebenwirkungen einhergeht, solltest du einen Verträglichkeitstest mit jedem neuen Produkt machen.
Beim Verträglichkeitstest solltest du so vorgehen:
- Eine kleine Menge des neuen Produkts an einer unauffälligen Stelle, wie zB hinter dem Ohr, auftragen.
- Die entsprechende Packungsanweisung befolgen.
- Nach 24 Stunden die Stelle auf Irritationen untersuchen.
Bei Hyaluronsäure ist auch die Flüssigkeitszufuhr von innen wichtig, damit du deiner Haut nicht weiter schadest. Trink also täglich 2-3 Liter Wasser, um die Wirkung von Hyaluron zu unterstützen.
Kombination von Hyaluron mit anderen Wirkstoffen
Du möchtest deine liebste Hyaluron-Creme mit anderen Wirkstoffen kombinieren?
Wir zeigen dir hier die bekanntesten Inhaltsstoffe und worauf du achten solltest:
Vitamin C und Hyaluronan
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, erfreut sich großer Beliebtheit, denn der Wirkstoff hellt Hyperpigmentierungen, wie Pigmentflecken und Aknenarben schrittweise auf.
Gleichzeitig sorgt der Stoff für eine verbesserte Hautstruktur und für einen strahlenden Teint.
In Kombination mit Hyaluronsäure erhältst du also eine tolle Anti-Aging-Waffe. Du findest sowohl Kombi-Produkte, die beide Wirkstoffe enthalten, aber kannst auch zwei einzelne Produkte in einer Routine bedenkenlos zusammen verwenden.
Retinol und Hyaluron
Retinol und Retinal gelten als die Anti-Aging-Wunder schlechthin. Sie regen die Kollagenbildung an und gehen so effektiv gegen Falten und Pigmentflecken vor. Die Haut erfreut sich neuer Elastizität und fühlt sich deutlich praller an.
Bei Retinol und Retinal ist Vorsicht geboten. Gerade empfindliche Hauttypen können sehr stark auf die Wirkstoffe reagieren. Allerdings je höher die Hyaluronsäure-Konzentration in Retinol-Produkten ist, desto verträglicher sind sie.
Du musst dir also keine Gedanken bei der Kombination der beiden Wirkstoffe machen, sondern sie ist sogar empfohlen. Sie wirkt effektiv den ersten Anzeichen der Hautalterung entgegen und sorgt für ein gleichmäßigeres Hautbild.
AHA/ BHA und Hyaluronsäure
AHA (Alpha-Hydroxy-Säure) beschreibt in der Hautpflege Glykolsäure, Mandelsäure und Milchsäure, während BHA (Beta-Hydroxy-Säure) für Salicylsäure steht. Beide Säure-Arten findest du in einer Vielzahl von chemischen Peelings.
Dennoch unterscheidet sich ihre peelende Wirkung leicht voneinander. Glykolsäure unterstützt den Hauterneuerungsprozess, entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt so für einen geglätteten Teint. Sie ist also hervorragend, wenn du gegen erste Falten vorgehen möchtest.
Salicylsäure ist ein toller Wirkstoff für ölige und zu Unreinheiten neigende Haut. Denn die Säure hat einen porenreinigenden Effekt und wirkt hervorragend Mitessern und Pickeln entgegen.
Beide Säuren erhöhen die Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlung. Verwende daher unbedingt täglich Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30.
Die Kombination mit Hyaluronsäure ist bedenkenlos möglich. Tatsächlich findest du viele Produkte im Handel, die einen Mix beinhalten. Hyaluron dient dann dazu, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und dass sie durch die Anwendung des chemischen Peelings nicht austrocknet.
Niacinamid und Hyaluron
Niacinamid und Hyaluron spenden beide Feuchtigkeit. Ersteres ist allerdings noch für seine aufhellenden Eigenschaften bekannt, denn Niacinamid reduziert nachweislich Hyperpigmentierungen.
Allerdings ist Niacinamid deutlich milder als beispielsweise Vitamin C, denn es wirkt auch barriereschützend. Somit kannst du auch bei empfindlicher Haut Niacinamid ausprobieren.
Durch die ähnliche Wirkung der beiden Stoffe eignet sich ein Mix perfekt, wenn du deine Haut mit viel Feuchtigkeit versorgen möchtest. Zusätzlich profitiert deine Haut von den weiteren Vorteilen des Niacinamids.
Hyaluronsäure – Unser Fazit
Hyaluronsäure ist in unseren Augen ein Must-have in jeder Hautpflegeroutine. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sowohl nieder- als auch hochmolekularer Hyaluronsäure können sich echt sehen lassen.
Mittlerweile findest du viele Produkte mit Hyaluron – seien es Cremes, spezielle Seren oder Masken. Sieh dir gerne auch unsere Produktempfehlungen an, wenn du auf der Suche nach einer passenden Hyaluronan-Creme oder einem Serum bist!
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