Der Sommer ist endlich da! Mit steigenden Temperaturen und mehr Sonnenstunden verändert sich nicht nur unsere Garderobe, sondern auch die Bedürfnisse unserer Haut. Sonne, Salz- oder Chlorwasser, Schweiß und Klimaanlagen können die Haut austrocknen und irritieren.
Umso wichtiger ist eine angepasste Hautpflegeroutine für den Sommer, die nicht nur schützt, sondern auch pflegt. Erfahre hier mit unseren Tipps, wie du deine Haut optimal durch die heiße Jahreszeit bringst – und was du bei der Anwendung von Bräunungsbeschleunigern beachten solltest.
Warum ist Hautpflege im Sommer so wichtig?
In der warmen Jahreszeit ist unsere Haut anderen Belastungen ausgesetzt als im Winter. UV-Strahlung kann die Haut schneller altern lassen, Pigmentflecken begünstigen und Sonnenbrand und andere Hautschäden verursachen.
Gleichzeitig sorgt Schweiß für ein höheres Risiko von Unreinheiten und verstopften Poren. Eine gezielte Sommer-Hautpflege hilft, diesen Effekten entgegenzuwirken.
1) Reinigung: Sanft, aber gründlich
Im Sommer schwitzt die Haut mehr und produziert überschüssigen Talg. Eine milde Reinigung morgens und abends entfernt Schweiß, Sonnencreme-Rückstände und Umweltschmutz. Achte auf Produkte ohne Alkohol, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen.
Double Cleansing am Abend hilft, um die Haut wirklich porentief und gründlich zu reinigen. So entfernst du alle Produktrückstände restlos und deine Haut ist aufnahmefähiger für weitere Produkte.
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2) Leichte Feuchtigkeit ist das A und O
Auch wenn sich die Haut im Sommer fettiger anfühlt, braucht sie dennoch ausreichend Feuchtigkeit. Ideal sind leichte, nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes oder Gele mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Aloe Vera oder Glycerin. Diese spenden intensiv Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen.
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3) Beruhigung für sonnengestresste Haut
Sonne, Salzwasser, trockene Klimaanlagenluft und die Hitze können deine Haut ganz schön strapazieren und reizen. Mit beruhigenden Tonern und Seren wirkst du einer Überreizung und Stresspickeln entgegen.
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4) Ohne SPF geht gar nichts
UV-Schutz ist im Sommer unverzichtbar – und zwar täglich! Schließlich solltest du deine Haut vor UV-Strahlen schützen, um nicht nur Sonnenbrand, sondern auch ernsthafte Folgeschäden zu vermeiden.
Verwende mindestens einen Lichtschutzfaktor (LSF) 30, besser LSF 50, besonders bei längerer Sonneneinstrahlung. Achte darauf, den Sonnenschutz alle zwei Stunden neu aufzutragen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
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5) Peelings in Maßen anwenden
Ein- bis zweimal pro Woche kann ein sanftes Peeling helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Haut aufnahmefähiger für Pflegeprodukte zu machen. Vermeide aggressive Peelings, da sie die Haut empfindlicher für die Sonne machen können.
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6) Bräunungsbeschleuniger: Boost für deine Sommerbräune
Für viele gehört eine gebräunte Haut einfach zum Sommer dazu. Bräunungsbeschleuniger versprechen eine schnellere und intensivere Bräune – doch was steckt dahinter?
Bräunungsbeschleuniger enthalten Wirkstoffe wie Beta-Carotin, die die Melaninproduktion anregen und die Haut auf das Sonnenbaden vorbereiten.
Wichtig: Diese Produkte ersetzen keinen Sonnenschutz! Kombiniere Bräunungsbeschleuniger daher immer mit einem geeigneten LSF, um Sonnenbrand und Hautschäden zu vermeiden. Trage dazu immer zuerst den Beschleuniger auf und im Anschluss den Sonnenschutz.
Ein weiterer Tipp: Beginne mit der Anwendung bereits einige Tage vor dem Sonnenbad, um die Haut optimal vorzubereiten. Trage das Produkt regelmäßig auf und achte darauf, dass du es gleichmäßig verteilst, um ein ebenmäßiges Bräunungsergebnis zu erzielen.
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In unserem Blog Post rund um Schnell braun werden erfährst du effektive Tipps, wie du deine Wunschbräune noch schneller erreichst!
Erfahre in unserem Blog Post Welcher UV-Index ist am besten zum Bräunen? mehr rund um den UV-Index und deine Tanning Session.
7) After Sun-Pflege: Beruhigung für sonnengestresste Haut
Nach einem Tag in der Sonne braucht deine Haut Erholung. After Sun-Produkte mit Panthenol, Aloe Vera oder Allantoin kühlen, spenden Feuchtigkeit und fördern die Regeneration. Sie verlängern zudem die Bräune und beugen Hautschäden vor.
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Hautpflege Sommer: Sommerhaut braucht besondere Pflege
Mit der richtigen Sommer-Hautpflege bleibt deine Haut auch bei hohen Temperaturen frisch, gesund und strahlend. Achte auf gründliche Reinigung, intensive Feuchtigkeit, täglichen Sonnenschutz und eine passende After-Sun-Routine.
Wenn du zusätzlich Bräunungsbeschleuniger verwenden möchtest, dann achte auf hochwertige Produkte und kombiniere sie unbedingt mit ausreichend UV-Schutz.
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